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国家气候中心监测显示，我国高温事件已持续30天，覆盖国土面积502.1万平方公里，影响人口超过9亿人。今年夏季以来，中国多地陷入持续极热天气。今年6月以来（截至7月12日），中国平均高温日数5.3天，较常年同期偏多2.4天，为1961年以来历史同期最多。6月13日以来，我国出现今年首次区域性高温天气过程，范围广、持续时间长、极端性强、影响大。被热浪包围的天气里，人体极易发生中暑，轻者头晕、呕吐，严重时可致晕厥、虚脱或休克，对人的中枢神经系统和循环系统很不友好。

中暑是指在高温环境下，人体体温调节功能紊乱引起的急性中枢神经系统和循环系统功能障碍，高温作业和夏季高发。在高温、高湿、暴晒、通风不良的环境中，人体会出现散热障碍，导致体内热量积蓄，发生中者。过劳、睡眠不足、工作强度大是主要诱因，老人、儿童及有基础病、慢性病者易发。中暑初期公出现头痛、头晕、心悸，体温升高等症状，严重的会出现恶心、呕吐、痉挛、昏迷和意识丧失，甚至死亡。先兆中暑是指在高温环境中出现乏力、大汗、口渴、头痛、头晕、眼花、耳鸣、恶心、胸呵等症状。轻度中暑主要表现为面色潮红、皮肤灼热、体温升高至38度以上，也可伴有恶心、呕吐、面色楂白、脉率增快、血压下降等。

重度中暑除轻度中暑表现外，还有痉挛、腹痛、高热昏厥、昏迷、虚脱或休克，严重的会导致死亡。

发生中暑要及时降温、休息和补水重症患者应及时就医。在日常预防工作中，要遵守高温作业规程，避免长时间滞留于高温、高湿、密闭环境中。应保证足量饮水，每天1.2L-1.L，大量出汗后应适量饮用盐水。注意劳逸结台，加强体育锻炼，增加身体的环境适应能力，可减少中暑的发生。

大量出汗后不宜引用冷饮，喝冷饮并不能防止中暑，因为冷饮会使体内温度骤降，暑热积聚在体内无法散发，使中暑几率加倍。常温饮用水，才是解暑法宝，多喝水能促使毛孔张开，促进汗腺的分泌，带走体内热量。

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